Cómo la danza puede ayudarte a estar más sana

Desde que conocemos, las mujeres (y también los hombres) han bailado. La danza, lejos de ser pura disciplina. aunque a veces pueda llegar a serlo, es liberación, expresión de sentimientos y emociones, es trabajo corporal, es conciencia del cuerpo y su movimiento. Es pasión por vivir.A veces, muchas veces, demasiadas veces, la vergüenza nos impide dejar que el cuerpo se libere y se deje llevar, porque ese menos y absurdo sentido del ridículo, ese horrible juicio “no lo hago bien”, no nos permite disfrutar. Y es que, bailar, no es para hacerlo bien o mal: es para sentir. Por supuesto que hay gente que tiene un don especial y parece que han nacido bailando, pero no todas las personas somos iguales, afortunadamente, y todas las personas sí que tenemos la capacidad del movimiento y del placer. Bailar es placer. En Centro Hebamme ofrecemos dos espacios para la danza: uno se llama DANZA CONTEMPORÁNEA PARA MUJERES, y el otro, es DANZA ORIENTAL. La primera, para que puedas expresarte y desfogarte lo que te apetezca, a ritmos personales, sin juicio y sin pudor. De esta forma, las emociones dan rienda suelta al cuerpo, y el cuerpo da rienda suelta a las emociones, generando sensaciones corporales muy placenteras y liberadoras.La segunda, para movilizar la pelvis y el periné en un ejercicio de los más completos que existen: la danza del vientre, la llaman. Por algo será. Hay evidencia científica, para los escépticos, que demuestra que bailar este tipo de danza mejora sustancialmente los dolores menstruales, flexibiliza y potencia la musculatura del abdomen y el periné (que trabajan juntos en armonía) y también mejora la sexualidad femenina. Sí, hay quien necesita que la ciencia le corrobore lo que las mujeres han sabido durante siglos, pero bueno, demostrado queda.En Centro Hebamme nos gusta bailar, porque nos gusta la salud y el placer. Y bailamos no sólo en los espacios de danza como tales, no: bailamos en la gimnasia prenatal, bailamos encima del tronco, bailamos en los cursos de formación… bailamos todo lo que podemos, y más. ¿Y tú? ¿Bailas?Si te animas a venir a bailar con nosotras, puedes optar por:

  • Danza contemporánea para mujeres. Martes y Jueves de 10 a 11 de la mañana.
  • Danza Oriental. Lunes y Miércoles de 20:30 a 21:30 h.

Tanto si estás embarazada como si no, bailar es un placer, es divertido y es saludable.

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